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　　野外拓展训练是指在自然地域（山川湖海）中通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。

　　野营，溯溪，定向越野，定向登山，远足，滑雪，漂流，悬崖速降，徒手攀岩，篝火晚会，野炊等

　　项目介绍：悬崖速降是一种新兴的户外拓展活动。同攀岩一样，速降是由登山派生而来，勇敢的登山者们遇水而涉， 逢崖而降，逢岩而攀；速降逐渐以其特有的魅力吸引了一批户外爱好者走进悬崖峭壁、峡谷溪流中去体验飞翔的感 觉、挑战自我，煅炼胆识，享受刺激。该项目是选择了崖面平坦、高度适合的崖壁，用专业的登山绳作保护，由崖 壁主体缘绳下跃，从崖顶下降到崖底的一种运动。 项目介绍： （orietnteering）起源于 1918 年瑞典童子军领袖吉兰特（MaijOr Ernst Killander）组织的一次“寻宝 游戏”活动，由于这个活

　　换抓上⽅间隔1.2 ⽶的绳索，通过钢索桥⾄桥另⼀端，再返回。 培训⽬的：

　　如何调整⾃⼰的情绪，学会有效应对恐惧和压⼒，对个⼈来说，既是职业的要求，也是个⼈发展和成就的需要。丛林绳桥 的训练可以有效地使受训⼈员体验恐惧，有效管理恐惧和压⼒，感受⾃⾝的⼼理成长，培养勇往直前的良好⼼理素质。通过训 练还可以帮助提升其战胜困难的信⼼，挖掘⾃我的潜能，利⽤⼼理学原理，提⾼对恐惧的适应能⼒，形成良好的应对模式。

　　1.培训师先找一位领导及一位观察员,而后单独向领导交待任务并给他一份说明书:

　　3.培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应,以及他们的计划能力。

　　4.观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题,包括计划方面,沟通方面。

　　野外拓展训练之生存训练 野外求生，源於军中因战斗需要发展而来的一种专门知识。军人 在战斗中，极有可能陷於孤立、援绝的地步，必须依靠本身之求生意 志、求生知识，及求生技术，在各种情况、环境中谋求生存。当然也 适用於在野外中之各种意外事件。 野外求生乃是个人与大自然的关系，人类固可以支配自然，但亦 难△离大自然的支配。自然界中之风、雨、雪、露、植物、昆虫、动物、 岩石等，都与求生行为有关。而他们与个人之关系，亦驯至密切，亦 友亦敌、非友非敌。它们是中立而公正无私。个人在野外能否生存， 乃凭藉有无对自然的了解度有及有无正确的行动技术上。因为对自然 了解，才能克服自然的障害，进而利用自然。而正确的行动技术，乃 在无误地处理问题，增加生存的机会。进一步言，野外求生

　　为提高团队协作力、凝聚力而进行的在室外活动。主要以多人 体力运动为主，涵盖真人游戏体验、竞赛 PK、团队合作闯关等活 动。下面就是的野外拓展训练工程，一起来看一下吧。

　　拓展训练有哪些工程呢，下面就给大家说说经典的 10 种户外拓 展训练工程：

　　· 信任环境的营造 · 建立换位思考的意识 · 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 · 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功 就属于你 · 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 · 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 · 团队结构与沟通协作 · 团队的动态管理 · 有效沟通与协作 · 新角度管理的诠释 · 自我管理与定位、有甘为人梯的精神 · 团队的协作与鼓励 · 共建高效团队 户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体

　　【最经典】野外拓展训练项目介绍 最经典野外拓展训练项目介绍——【生死电网】 活动目的 让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。 操作程序 1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导 交待任务并给他一份说明书： l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边 l 在整个过程中，都有不得触网 l 每个洞只能被过一次 l 你们的获取最高分 2. 由领导回到小组中传达培训师的指令。 3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间 的反应，以及他们的计划能力。 4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么 问题，包括计划方面，沟通方面。 有关讨论

　　一、项目类型： 团队协作竞技型 二、道具建议： 报纸、胶带 三、场地建议： 一片空旷的大场地 四、游戏时间： 10 分钟左右 五、详尽游戏玩法： 六、活动目的： 本游戏主要为培育学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培育计划、非政 府、协同能力;培育顺从统一指挥、一丝不苟的工作态度;进一步增强队员间的相互信任和 认知。 一、游戏简介： 这就是一个广为人知的经典开拓项目，每个队员都必须笔直的从 1.6 米的平台中向后 折断，而其他队员则张开双手维护他。每个人都期望可以和他人相互信任，否则就可以缺 少安全感。必须赢得他人的信任，就要先搞个应该他人信任的人。对别人猜忌的人，就是 难以获得别人的信任的。这个游戏能够使并使队员在活动中创建及强化对伙伴的信任感及 责任感。 二、游戏人数：

　　现在公司都开始组织开展，那么拓展训练有哪些经典工程呢? 活动目的 让学员们体会方案的重要性及团队合作精神。 操作程序 1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导交待任 务并给他一份说明书： l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边 l 在整个过程中，都有不得触网 l 每个洞只能被过一次 l 你们的获取最高分 2. 由领导回到小组中传达培训师的指令。 3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反响， 以及他们的方案能力。 4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题， 包括方案方面，沟通方面。 有关讨论 l 你对方案的重要性都有什么认识，及你认识这次活动的方案 做得怎样。 l 该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改良。 l 活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样

　　一、拓展训练项目之合力过桥 一. 设计思想：一个企业经历了从无序到有序的一个过程，也体现 出管理者的作用，人与人之间，部门之间的配合，并且能否以创新的 思维去解决问题。 二. 时 间: 60 分钟 (13——15 人) 三. 设备设施：合力过桥设施一套 保护绳一根 安全头盔 一个 camp 牌 上升器 一 套 钢锁 1 个 铁锁 1 个 悠悠 1 个 四. 组织过程: 1. 讲解项目完成过程: 1) 穿戴好安全带安全头盔 2) 队员围拢在一起呼队训 3) 从一端立柱向上攀爬 4) 站到平台之上，调整好心态 5) 从三快板组成的桥上走到另一平台上 6) 由教练放到地面 2. 提示安全注意事项： 1) 询问队员有无心脏病或高血压者 2) 讲解安全带保护绳性能安全有保障 3) 提示队员下来时往下坐，不要跳跃 3. 组织第一位队员开始做活动： 1) 第一半岛电竞位队员自告奋勇产生，不指定 2) 活

　　为进步团队协作力、凝聚力而进行的在室外活动。主要以多人体 力运动为主，涵盖真人游戏体验、竞赛 PK、团队合作闯关等活动。下 面就是整理的野外拓展练习项目，一起来看一下吧。

　　拓展练习有哪些项目呢，下面就给大家说说经典的 10 种户外拓 展练习项目：

　　NO.1 雷区取水 项目先容：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅 用一根绳索，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想 可能吗？团队的聪明可以把它变成事实。 项目目的：进步队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的 领导艺术和技巧，人力资源的公道分配和运用，行动之前的讨论和计 划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理 性半岛电竞，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2 无敌风火轮 项目先容：提供的只

　　2017 户外拓展训练项目「精选」 拓展训练能加强公司员工对公司的向心力和团队凝聚力，营造和 谐的团队，提升公司业务绩效，增强公司核心竞争力。下面店铺准备 了关于户外拓展训练的项目，提供给大家参考! 1、团 队 热 身 项目介绍： 讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的 人生态度 对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的 良好氛围。 制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。 各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成 自我介绍：12-17 人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加 速了解，集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 培训目标： 确立团队、确定目标。打破新团队成员之间的隔阂。加强相互了 解和信任。形成团队成员的基本价值观 2、信

　　一、项目名称：跳出真我 实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带 等 项目简介：参与者站在离地 7 米的空中，在前方一臂以外的空中， 悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。 (尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成 该项目的障碍。) 项目意义： 1、 建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。 2、 培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。 3、 勇于把握机遇。 二、项目名称： 巨人梯 设施要求： 高 8 米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等 项目简介： 给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成 一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩 项目意义： 1、 考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。 2、 只有

　　【最经典】野外拓展训练项目介绍 最经典野外拓展训练项目介绍——【生死电网】 活动目的 让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。 操作程序 1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导 交待任务并给他一份说明书： l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边 l 在整个过程中，都有不得触网 l 每个洞只能被过一次 l 你们的获取最高分 2. 由领导回到小组中传达培训师的指令半岛电竞。 3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时 间的反应，以及他们的计划能力。 4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什 么问题，包括计划方面，沟通方面。 有关讨论 l 你对计划的重要性都有什么认识，及你认识这次活动 的计划做得怎样。

　　项目方式和效果： 训练本着以上原则设计整个训练过程，两天的行程，脸上涂迷彩 油，身穿迷彩服，吃的是部队里面的压缩干粮，将负重行军 30 几公里 山路，并严格执行令行禁止的部队作风来启迪学员!让学员在本质上理 解、认可、并执行“不抛弃、不放弃”，引导学员认可团队的重要， 并懂得从“小事”来感恩。 训练目的：激发潜能，提高个人能力;提高团队的环境适应与发展 能力，提升团队竞争力。 项目设计背景： 在某些公司中有对团队、责任意识的模糊甚至于缺陷，通过野外 生存可以有效激发学员的潜能，团队凝聚力， 从容面对压力与挑战，磨练个人意志，突破自我、挑战自我，认 识自身潜能，增强自信心、抗压能力与成功信念，同时增强整个团队 的凝聚力，提升团队士气，培养互相配合，互相帮助，互相支

　　野外拓展训练游戏 电网—合理分工 项目介绍:全体队员在规定时间内穿过一张虚拟电网,过程 中任何部位不得触网。学习目的:1.培养学员合理计划,有效组 织,统一行动,亲密协作的意识。2.增强学员充分利用资源和对 资源的配置能力。3.认识合理分工和服从组织安排的重要性。 信任背摔-突破本能 项目介绍:从 1.6 米的高台向后平躺入队友手臂组成的安 全网中。项目目的:1.信任=态度能力。2.增强学员挑战自我 的勇气。3.发扬团队精神,互相帮助。4.通过挑战懂的合理突 破本能的重要意义。5.感悟制度的制定和保障对完成任务的价 值。6.培养学员换位思考的意识。 蛟龙出海-团队协作 项目介绍:所有队员脚相邻被绑，一起前进，先到达目的 地方获胜；项目目的:考验队员团队所有成员协作意识。 有轨电车-团队协作

　　野外生存 野外生存体验(CST)的目的是使特别空勤团的士兵能在任何地形 中生存作战，就是在各种地形条件下训练新队员，从白雪皑皑的南威 尔士到湿热的丛林中都能见到他们的身影，目的就是让他们艰苦的野 外条件中能够生存下去。继续训练的许多内容都只是纸上谈兵，检测 不出士兵的身体极限，从而就不能圆满地完成挑选合格士兵的任务。 但是特种训练有一门课程野外生存训练，它的主要特点是高强度训 练，受训人员要承受巨大的生理考验和心理压力。 野外生存体验共有三个训练基地，训练内容分三部分： 第一部分军事拓展训练主题是基本生存技能，主要内容是教授新 队员如何在野外寻找半岛电竞食物和水源，怎样生火和建造栖身所而不被敌人 发现。 第二部分军事拓展训练主题是

　　提起“丛林迷宫”、“生死电网”、“坦克战车”、“生死地雷阵”，人 们往往会联想到茂密无边的原始森林和硝烟弥漫的演习阵地。其实，这只不过 是一些普通拓展训练游戏的名称而已。

　　近日，在单位领导的带领下，全体职工在野外进行了一次拓展训练活动。 本次活动既使我们在一个个精心策划的小游戏中得到放松，也使我们的潜能得 到激发，更使我们从简单的环节中得到许多感悟。在两天的历程中，“举双手 赞成”与“别人都是错的”两条谜语和“2”一串数字让我体会颇深。

　　【最经典】野外拓展训练项目介绍 最经典野外拓展训练项目介绍——【生死电网】 活动目的 让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。 操作程序 1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导交待任务并给他一 份： l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边 l 在整个过程中，都有不得触网 l 每个洞只能被过一次 l 你们的获取最高分 2. 由领导回到小组中传达培训师的指令。 3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们 的计划能力。 4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题，包括计划方 面，沟通方面。 有关讨论 l 你对计划的重要性都有什么认识，及你认识这次活动的计划做得怎样。 l 该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。 l 活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信

　　【最经典】野外拓展训练项目介绍 最经典野外拓展训练项目介绍————【生死电网】 活动目的 让学员们体会计划的重要性及团队合作精神户外拓展。 操作程序 1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导交待任务并给他一份说明书： l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边 l 在整个过程中，都有不得触网 l 每个洞只能被过一次 l 你们的获取最高分 2. 由领导回到小组中传达培训师的指令。 3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能 力。 4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题，包括计划方面，沟通 方面。 有关讨论 l 你对计划的重要性都有什么认识，及你认识这次活动的计划做得怎样。 l 该游戏最难的

　　团队项目是体验训练培训的精华所在。团队的打造是户外体验培训的核心，为团队建 设而努力是每个项目所要达到的目标。 但这并不意味着团队项目就是大家的责任，如果 责任是大家的，那就等于每个人都没有责任。所以，团队项目仍是个人能力的体现。在团 队中，个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极至。

　　此时，个人会在整个团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感。团队项目 以个人的努力为基础，个人成为团队不可或缺的元素。