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　　怎样制定好的岗位策划书来吸引投资呢？策划书的思想比形式更重要，策划书的制定决定你公司的发展，栏目小编为您特意收集整理了“拓展活动策划书”，希望我的观点能够让您对世界有更加深刻的认识！

　　为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的良好效果。具体目的如下：

　　规则：根据参加人数将团队分成几组，选出组长，给组命名，画出组徽，选择正确的歌曲等，然后在组中显示出来。请领队报队名，报名，展示队旗，向大家讲解队旗和队徽的内涵，然后合唱。

　　□规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的队获胜（失败的队长做20个俯卧撑，女队长做20个蹲下）。

　　规则：每组派2名队员背靠背坐在地上。两条手臂相互交叉并共同努力，使双方同时站起来。

　　以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少，重复次数少的队就是获胜的队。在活动中，如果团队失败，男领队将做20个俯卧撑，女队长将做20个下蹲。

　　□规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。然后，向前走交汇于队伍**，再相互鞠躬高喊一次***你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。

　　如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在在活动中，如果团队失败，男领队将做20个俯卧撑，女队长将做20个下蹲。

　　目标：通过这个游戏让每个人认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　□规则：游戏开始时，将**绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过**绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在在活动中，如果团队失败，男领队将做20个俯卧撑，女队长将做20个下蹲。

　　规则：出发时每个人都必须在铁板上行走。在逃跑过程中，队员身体的任何部位都不能出来，必须放在铁板上。

　　在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在在活动中，如果团队失败，男领队将做20个俯卧撑，女队长将做20个下蹲。

　　内容：如果你的团队是古城探险队的一员，据说古城位于一片与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。

　　由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男性为向导，女性为探索者。女队员戴上护目镜，并有向导引导到目的地。 这时，男孩的任务是安全地将女孩护送到目的地。

　　□总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。 [膁薆蚃芀芇蚅罗芃莃蒁蛳膅]

　　规则：将队伍分为两组，时间最快的队为获胜队。活动中，慢队队长做10个俯卧撑，女队长做10个下蹲。

　　三。海报和海报。海报商的商家以赞助商身份出现，并可印有公司标识（可由商家自行设计）

　　5宣传赞助商的传单和海报的广告牌。我们部门负责在校园和公寓广告牌上张贴海报（每两三次会议更新一次）

　　6.横幅宣传在公寓和学校过道可悬挂带有商家特色的横幅（不可太商业化） [莆袀膆膈蚈袃衿芇薇袅罗蒆]

　　10现场宣传活动可以安排印有企业特色的道具，也可以作为具有公司特色的游戏

　　11、嘉宾发言贵公司可派代表过来参加我们的活动，并可在活动期间以嘉宾的身份上台发言（最好在活动开始或中间）

　　在过去的半年中，我们一直在__公司，相遇，相识，相知，随风而雨，一起散步。曾经有过欢笑、争执、困惑，但从未放弃！明媚的明天，用手和脚，一起去！

　　附表：1、热身游戏--大风吹(15分钟) 所有人围坐成一圈。主人站在**，他可以随意说出大小风。

　　如果他说大风吹，他说有_的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有_的人起来换位置。换位时，两人不能互换或坐着。

　　2、分组(5分钟) 按1、2、3、4、5报数，进行分组，选出组长，每组给队员取个昵称(绰号)，并向大家介绍

　　3、活动一—同手同脚(15分钟) 五人四足，从起点跑到终点，先训练十分钟，十分钟后比赛，用时最少组获胜

　　4、活动二—地雷阵(20分钟) 每组两两组成小分队，其中一名队友眼睛蒙上。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两条绳子标志着雷区的开始和结束。

　　在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。蒙着眼睛的队员在同伴的牵引下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴只能从起点指挥。

　　在业余时间一起有一个活动时间，在春天这个万物焕发青春的季节开展一些适当的团体活动。增加社工协会的成员的凝聚力。

　　（2） 根据事先准备好的卡片，按照花色进行分组，以保证公平性，增加游戏的趣味性。

　　2让志愿者站在某个方向，向前看。不可以左顾右盼，更不能回头。然后，把装有40个网球的袋子给他。

　　三。把垃圾桶放在志愿者身后，他们之间的距离约为10米。注意不要把垃圾桶直接放在志愿者的后面，而是让它稍微让开一点。

　　4告诉志愿者他的任务是把球扔进身后的垃圾桶。如果他至少投三个球，他就会成功。扔球的方式见主图。告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了**。

　　5请其他选手指导志愿者，告诉他们如何调整投掷力和方向来得分。注意，指令只允许用语言传达。

　　6．等志愿者扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。

　　变通：可以蒙上志愿者的眼睛，而且不让他正好背对着垃圾桶，这样，其他队员必须先指挥志愿者调整方向，直到基本上背对着垃圾桶，然后志愿者才能开始投球。这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。

　　5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但不要走极端。如果比赛距离是1000米，可能有点太远了。

　　6．让所有参赛搭档站到起跑线．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。

　　8携带球的规则是：自始至终保持气球完好无损；比赛中不准用手或胳膊抱气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；在比赛中气球不能掉到地上。如果一个队犯规，该队必须回到起点重新开始。

　　安全：注意每位参赛者。 有些人可能专注于气球，而完全忽略了自己的安全。确保赛道上没有障碍物，以免绊倒选手。

　　4所有选手闭上眼睛，旋转三次。然后，面对您认为伴侣应该站立的位置，伸手抓住伴侣的手。

　　玩法：分两组，十人排成一组。每人口咬着纸杯，只有地一个杯中有水，不能用身体任何部分协助，把水倒到后一个队员的杯中。

　　团队的最后一名成员以杯中最多的水获胜。时间无法估计。大约10-15分钟。

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8一16个人组成的小组。

　　概述： 这个游戏会让所有的人都参与进来，它甚至可以调动那些最不愿意参与的队员的积极性。

　　三。告诉队员们他们的任务是让球在空中保持2分16秒。在此期间，扣篮次数不应少于136次。任何人不得抓住球不放，大家必须通过不停地垫球，使球不至于落地。另外，不允许连续扣篮，也就是说，接球的人必须将球传给另一个人。

　　4如果团队成员能够轻松实现目标，那么您需要改进目标。你可以通过一个小把戏毫无痕迹地提高你的目标。比如你可以这样对大家说：

　　“抱歉。我刚才读错了，这项世界记录是这样的……”，或者说：“刚刚接到通知，今天早些时候有人刷新了这项世界记录，新的记录是……”

　　安全：告诉团队成员注意不要绊倒或碰撞。如果大家在垫球的过程中不自觉地进入了有危险隐患的区域，你要赶紧让大家停下来，重新开始。

　　4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人这样做，他们将赢得一张新的10美元纸币。他们只能向前跳，不能翻滚或摔倒，也不能用手放松。

　　5．所有人都放弃后，告诉大家在培训游戏中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的，关键是通过参与来学习。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。

　　再合适的天气和时间下进行注意游戏的安全性，使每个同学既玩得开心又有所收获，通过这次活动，使我们社团成员间的关系更为密切，团队精神得到了进一步升华，内部合作更加默契，各部门对于各自职责更加明确，同时也发现了工作分配时的不足，对以后社团建设有非常好的借鉴意义。活动道具准备如果第四场比赛需要准备道具，有足够的水杯和水。

　　新学期刚刚开始，新一批新生已经注入学院。同时，院长助理团也招纳了新一届院长助理。在此之际，为了提高新一届院长助理的能力，增强学生毅力，强健学生体魄，提高学生的综合素质，增强学生的团队意识和凝聚力，提高工作效率。

　　（3）爬上山顶，助理团全员在纪念塔前拍照留念。然后继续向前走，参观路边和山景。如果你累了，可以休息一下。让我们组织和玩一些小游戏吧。

　　参加游戏人员在10人以上，在规定的时间（由讲师视人数多少而定）内全部站到1开的报纸上，（特别说明，全部的脚不能站出报纸的边界）

　　分析：解决问题，要突破局限，敢于尝试，大胆设想，善于听取实验学生的建议，排除不可行的方案

　　b.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

　　1.所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上。

　　4可以通过小组赛的形式进行，看那个小组能坚持更长时间，胜出的小组可以要求失败的小组表演节目。

　　三。然后依次增加人数，每次增加2人，直至10人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　活动目的：该任务体现了团队成员的合作精神。这个项目主要是让大家明白合作的重要性。

　　（5） 游览结束后，再从东山下山。如果时间还早，你可以去ktv拓展活动，最后回到学校。本次活动结束。

　　（3） 休息时不要坐在潮湿的地面和风口上。当你出汗的时候，把衣领松衣点。不要脱下帽子以防感冒

　　（4） 不要走得太快或下山跑步，这样会使膝盖和腿部肌肉感到过度紧张，并导致膝关节受伤或肌肉拉伤。

　　（5） 爱护自然环境，不破坏景观资源；保持景区环境整洁，不得随意乱扔垃圾。

　　前言：户外拓展策划方案为范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难风云体育，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　20___年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

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　　进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山

　　古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

　　山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

　　5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)

　　5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。

　　5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。

　　5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

　　6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。

　　6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

　　1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发，

　　3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。

　　1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。

　　有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

　　(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

　　(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识风云体育官网，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

　　(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：

　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　09：00--09：30开营仪式：领导致辞风云体育、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

　　09：30--11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作

　　的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。

　　11：30—12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活

　　动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。

　　以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

　　是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队!(可选择：超级晃板+踏笼飞渡等)

　　此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

　　此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

　　时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。

　　按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体，这个整体只有四只脚可以着地，身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神，增强团队活力。

　　所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

　　参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。

　　以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。

　　1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水;

　　水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。此次，__户外大本营特别为__单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。

　　活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。

　　9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。

　　10：40-12：00拓展项目：毕业墙。自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作

　　13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键

　　金秋时节，桂子飘香。在完成了社联干事换届、纳新工作之后，新一届社联工作团体正式成立了，但中间还存在一些散乱、生疏感。为增强我校社团联合会内部干事间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织此次社团联合会全体成员的素质拓展活动。

　　本次活动、旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过同学间的相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。

　　活动核心目的：通过体验式活动和各部员之间的一些游戏，让大家更加的熟悉，培养新成员间团结合作的意识，增强社联的凝聚力。

　　②、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在一定区域里能偷看。游戏开始前，不能走动。

　　③游戏开始时，盲人开始探索并找到他的团队成员。装配时间最短的队伍是第一名，依此类推

　　④ 工作人员将撤出已完成的团队，并对正在进行的工作人员进行安全指导。项目道具：布条：5条

　　该项目的目的是增进部门内部的默契，并加强部门之间的关系。让参与者体验到家的感觉，找到家庭的紧迫感

　　项目介绍：1。每组比赛由4支队伍组成，每支队伍派出9名队员项目道具：10块布

　　项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　2.3考虑到活动（2）是分组进行的。在活动前分配小组成员（男性和女性）。每组成员建议10-12人。。

　　1严格组织纪律。各小组成员必须服从指挥，不得任意行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向裁判组请假.

　　2、裁判组成员负责对必要的活动场地进行布置并对本次拓展活动进行监督管理，判定活动项目的完成与否，并对项目完成时间进行记录

　　3、队长对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱队歌鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题

　　以搞好电子学院学生会内部建设为主旨，提高学生会内部成员的彼此之间的熟悉程度，已达到增强学生会内部的组织性与协调性，提高学生会成员的凝聚力与战斗力，积极营造一个和谐高效和团结向上的学生会组织。

　　①场地安排：气球一袋、彩带等。②包饺子：饺子皮、饺子馅、盘子、筷子、勺子等。

　　四点半到食堂，协助各部门，安排好各部门座位，做好签到工作，结束后留下打扫。

　　联系好食堂南厅的当天使用。包饺子环节所需物资的购买。（饺子皮、饺子馅、盘子、勺子、筷子、盛水用的碗等）

　　四点半到食堂，负责当天的所有场地布置并搬好桌子，悬挂气球和彩带（门内外、柱子、窗户），贴好主题大字。带上部门标签牌。

　　联系并安排好所有表演的节目和顺序，安排好主持人和台词，准备所有节目和环节好所需的音乐。

　　购买一次性纸杯，彩带、气球、水果、糖果、瓜子、果冻等吃的。提前准备好发票并给相关部门。

　　四点半到食堂清点物资，协助悬挂气球等，负责所有物资的发放。（包括包饺子、游戏环节等）

　　注意事项：办公室部员负责全场计分并维持秩序，需要参与的必须加入游戏一起玩，但不参与部门加分。每个环节各个部门缺人的可以找办公室部员帮忙。

　　①每个部门派出三男二女参加游戏。所有人围成一个大圈。办公室两个女生加入体育部，一个男生加入宣传部，成绩算对应部门的。

　　◆主持人说完“几元几角”后，所有人马上自由抱团，抱团的金额数必须与主持人所说金额一致。不一致的组团将被淘汰。

　　◆先准备一些A4纸，每组7张，写上七个蔬菜水果的名字，主持人指定一个人先开始，该同学按照自己纸上的内容同时挑出下一个执行该口令的名字，蹲完蹲，说错或反应慢的淘汰，每组决出一名优胜者给予奖励。

　　②游戏流程：◆游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球，三局两胜。

　　◆守擂模式，落败部门淘汰，下一个部门和获胜部门对抗，最后决出优胜部门给予奖励。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

　　◆背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后由男生坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地或中途爆掉，两人要从起点重新出发。

　　◆在3分钟内哪个部门爆破的气球最多即胜出。在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球。

　　◆一共七个人，首先站成一排背过身，在所有人后面摆上三张桌子，在桌子前贴好准备好的写有内容的A4纸，然后由主持人将对应卡片发给他们。

　　◆准备好道具后，由主持人指定一位同学开始依次形容这个词。每轮七个部门，一个卧底，六个平民，一次描述后指出谁是卧底，若错误则该同学淘汰，游戏继续，若正确，则剩余平民给予奖励，若卧底获胜则卧底给予奖励。

　　1 武汉大学大学生创新实践中心（简称“大创”），是校团委直接领导下风云体育，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

　　2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。

　　三。学校风景秀丽，地形独特，学校四周是东湖磨山风景区。通过本次活动，新生对学校及周边地区有了更好的了解，为以后的工作提供了方便。

　　整个活动分为三个部分：校园定向赛、环湖自行车游（少数人参加）、森林公园烧烤。时间定在俱乐部招募后，国庆长假后。

　　充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

　　二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。

　　第四，考虑到沿东湖的自行车只能是单向的，所以活动是分组开始的。在活动前分配小组成员（男性和女性）。

　　（5） 出发前一天，大成活动部专人负责购买饮用水和干粮，并安排中途休息点。

　　活动c为4:1。合理配置团队成员，或自由组队。每个团队成员建议为4-6人。

　　二工作人员预先对校园进行考察，选出若干个点，在校园地图中标明。 并制作出寻址地图。

　　9： 40人到达烧烤地点开始外展。首先，让我们围成一个圈，自我介绍一下。

　　依来人发扑克牌（1~10）。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

　　各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：

　　我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。如果你有时间，你可以打乱球员的秩序，做一两次。

　　利用这个活动调动员工的积极性；增强团队成员之间的合作能力，增强团队合作意识，培养参与者的团队向心力；增强团队荣誉感。

　　3、每个团队暂定16人，厂办、尾矿库人员临时补充，每个团队男女职工比例不限，具体根据实际情况进行调整。

　　（1）、比赛开始前，16名队员蹲在地上排成一列纵队在起跑线后待命，后一名队员双手搭在前一名队员肩上，待裁判发令后，16名队员通过协调配合在跑道上双膝弯曲半蹲走。

　　（2）、赛程往返60米，参赛队由起点至终点绕过标杆折回到起点后，以各参赛队最后一名队员走过终点及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少着名次列前。

　　（3）、整个活动过程，队员必须双腿弯曲半蹲走，双手不得离开前一名队员的双肩，中途不能有队员退场，否则以犯规计算。

　　1、按照军训要求，以工段为单位成纵队集合并报数。厂办根据人数合理分配人员。

　　由于公司业务的快速扩张，规模日益扩大。对人才的需求越来越大，新员工越来越多，有些新员工还没有完全职业化。他们的责任感、沟通能力、创新意识和团队意识有待提高。为实现新员工专项培训的目标，打造一支优秀的蓝云人力资源团队，培训发展部认为，在充分讨论后，有必要在新员工专项培训中增加团队发展的培训。

　　项目整合培训内容包括室内项目和室外项目，将身心活动充分整合到整个培训中。在项目实施中，充分体验和感受，分享他人的经验和经验。这一系列活动使学员在整个培训过程中保持了高度的积极性和参与感。项目设计紧密相连，一些基础理论在游戏中被自觉、体验和理解，然后分享、讨论、整合形成理论，进而应用。融入实际的工作和生活。

　　1. 培训期间，必须严格遵守培训规则和公司相关纪律，不得擅自在场外进行。团队严禁。

　　3.训练形式：15-18人左右为一组，每组选择一名领队在教练的指导下进行比赛，教练指导学员进行比赛的目的和作用。游戏中，学生进一步体验和感受游戏过程。

　　1. 所需时间：约45分钟。 2.团体规模：15-20人左右。 3. 所需物品：秒表。 4.游戏概述：一个关于提升团队效率的游戏。 5.比赛的目的： （1）通过比赛使团队提高效率； （3）让团队领导发现团队问题，改进团队管理方式，增强团队领导力。 6. 游戏规则： (1) 在两分钟内将所有参与者分成两组。 (2)选择男女队长，组队比赛，队长不参加比赛。 （3）教练让队长宣誓，问了三个问题：“你有信心打败对手吗？”、“如果失败了，你敢面对被指责的人吗？”玩家们？”所有即将到来的责任”。 (4)全队学生报数，越快越好。 (5)比赛共6轮，每轮之间休息1分钟。 (6) 每一轮都有奖惩。对于失败者，队长会带领队员向对手表达诚意，并对对方球队说：“我愿意接受赌注，恭喜！”男女队长做俯卧撑10次。如果他们以后再输，俯卧撑的次数会成倍增加。 .获胜者将全队欢笑以示胜利。 (7) 记录每一轮的结果。 7. 比赛结束，教练指导大家讨论： (1)大家是否同意所有的意见？如果不是，为什么？ (2)谈谈我们生活中的责任感？游戏2：一圈到底 1.游戏时间：约45分钟。 2.团体人数：18人左右。 3. 所需物品：2 个呼啦圈。 4.游戏概述：人们会通过交流相互了解，达成共识。该游戏旨在检查团队中的人员相互沟通的程度，同时帮助开辟沟通渠道以促进未来的协作。 5、游戏目的：让学生以非语言的形式进行交流，以高难度的交流形式完成低难度的活动。 6、游戏规则：所有学生手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过每个人的身体，回到原来的位置。活动过程中，语言不能作为交流工具，只能用肢体语言和视力进行交流。计时，看看最快完成需要多长时间。 7. 比赛结束，教练指导讨论： (1)你是如何完成刚才的目标的？ （2）刚才最关键的改进是什么动作？ （3）我想问你，你能在工作中这样互动，模仿和学习吗？互相，形成一个公式？（4）你觉得刚才活动的过程对团队最有帮助的是什么？（5）变化: 你可以考虑以不同的方式传递呼啦圈。 第三场比赛：Trust Back Fall 1.比赛时间：45分钟。 2.组数：不限。 3. 所需物品：暂无。 4.游戏概述：一个关于提升团队信任的游戏。 5.游戏目的：这是一款冲击力很高的游戏。目的是挑战自己的安全区，建立对团队成员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 6、游戏策划： （1）首先让全组相对立成两排，形成操作说明图中的形状。 （2）让准备空中飞人的队员背对队友站在墙上。 （3）当教练确认队员都站好准备接球时，让站在墙上的队员从空中跌落。 （4）这个活动对一些xx人来说难度很大，尽量用说服和鼓励的方式来鼓励他，让他对自己的团队成员有信心，从而克服心理障碍，完成任务工作。空中飞人任务，但不要强求。 7. 比赛结束，教练指导讨论： (1)你站在墙上的感觉如何？ (2) 当你跨越心理障碍完成挑战时，你的感受如何？ (3) 在这个活动中，你认为最关键的地方是什么？你如何帮助你的队友克服心理障碍，成为他认为你无法完成的事情。 8.注意事项：本游戏有一定的危险性，需要注意安全。 第四局：信仰合一 1. 游戏时间：约45分钟。 2. 团体人数：8 至 10 人。 3. 所需物品：25 份废报纸。 4. 游戏概述：一个关于促进团队合作的游戏。 5.游戏目的：xx。 6.游戏策划：xx。 （1）教练员分组，每组十人左右。 （2）教练将一张完全打开的报纸铺在地板上的不同角落（视小组人数而定），并邀请各小组成员进入报纸，无论采用何种方式，但没有走出报纸的一步。 （3）每组完成后，教练要求每组将报纸对折，然后邀请每组成员进入报社进行外展训练。如果每组有一名成员被挤出报纸，则该组将被淘汰，不得参加下一轮。 (4) 当最后一组被淘汰时，上述过程结束。输的都祝贺赢的，选举代表表演小节目 7.比赛结束，教练指导讨论： (1)成败群体是必需的，只有通过合作，才能实现团结。合作就是为集团贡献自己的力量，弥补彼此的长处和短处，共同为集团的成功创造机会。必要时，个别团队成员需要为团队的目标做出一定的个人牺牲。 （2）解决问题时，要用集体智慧去思考，以达到我们的目标。每个人在群体中都有一定的重要性。 8.注意事项： (1)注意会员安全。 (2) 考虑异性成员一起参与的可能性。如有必要，可分为男性组和女性组。

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